Метка голеностопы

Приглашаю в исследование внутреннего мира своих суставов при помощи музыки и движения🌞
Структура данного класса сформирована по системе танце-двигательной терапии Rio Abierto.

На занятии предлагаю поисследовать и почувствовать свои стопы, голеностопные суставы (сочленение костей голени со стопой), колени и таз: подвижность, межсуставное пространство, соединение частей между собой.

На данном занятии можно ощутить как работает связь стопы — лодыжки/щиколотки — колени — таз.

Нижние конечности играют роль опоры, поддерживающей туловище. Они позволяют телу перемещаться в пространстве. Эта задача выполняется посредством функциональных связей между тазом, тазобедренным, коленным и голеностопным суставами, а также стопой. Каждое из этих звеньев единой функциональной цепи обладает уникальной формой и функцией. Все вместе они позволяют нижней конечности эффективно функционировать в различных условиях.

В связи с необходимостью полностью освободить верхние конечности. На наши стопы легли две диаметрально противоположные задачи.

• Во-первых, надо обеспечить стабильную опору, то есть быть твердой, прочной монолитной, например, как копыто у лошади.

• Во-вторых, нужна мобильность, подвижность, возможность подстраиваться под опору. 

Выходом из этого противоречия стала уникальная сводчатая конструкция в которой разные зоны выполняют разные функции.

Rio Abierto — это система психо-телесного развития человека родом из Аргентины. Возникла в начале 1960-х.
Главная особенность практики — выразительность. Человек выражает и проживает через тело. В Rio Abierto используются: движение, музыка, психодрама, расстановки, арт-терапия и отдельная часть, где работа с собой происходит с помощью техник лфк, соматики и массажа.

Приятного и полезного времяпрепровождения:

Ведущие класса: Татьяна Бабко и Виктория Антонова.