Исследовательская лаборатория
Под маской естественности
Офлайн-практикум по исследованию возможных путей к балансу между требованиями социума и личными потребностями.
“Я” естественный - это “Я” какой? Какие ограничения и возможности есть?©Дневник
Старт офлайн-практикума: 23 августа.
Место: г. Санкт-Петербург.
Длительность: 3 недели.
“У меня тысячи лиц — миллион возможностей, и это все Я…
Усталость от контактов, разрыв связи с собой, в попытках быть “угодным” для всех. Приходится постоянно идти вразрез своим желаниям и ценностям…
А я хочу Жить…Хочу вспомнить Кто я на самом деле?”
© Дневник
Содержание программы
- Анализ сегодняшнего состояния дел, выявление привычных реакций.
- Формулирование проблем и задач, которые необходимо решить.
- Исследование как ты устанавливаешь контакт и взаимодействуешь с миром, людьми, собой.
- Изучение собственных ритмов в отношениях с людьми.
- Прояснение: “Что я делаю, а чего хочу?”
- Выявление своих источников ресурсов и анализ отношений с ними.
- Прояснение своих ценностей.
Исследование своих страхов и убеждений: их источники, возможные пути выхода из них. Анализ ожиданий от себя и других:
Что значит естественный человек для меня?
Что на самом деле я позволяю себе, а что нет?
Есть ли естественность вообще?
- Наблюдение за состояниями ведомый/ведущий, отслеживание моментов включение в эти роли.
- Исследование личных ритмов контроля и расслабления.
- Прикладные инструменты для выбора следующего шага.
- Создание тактики для реализации решений в будущем.
- Интеграция в жизнь.
Как это будет происходить:
Сочетание танцевально-двигательной терапии с инструментами коучинга дает возможность плавно и глубоко погружаться в свои ощущения. Полученный опыт позволяет оставаться практичным в реальном мире.
Все исследования проводятся в групповом формате при сопровождении психолога и коуча.
- Группа 8 человек. Мы встречаемся два раза в неделю на 4 часа.
- В конце каждой встречи вы будете получать домашнее задание на неделю, чтобы протестировать и структурировать свои открытия.
- Между встречами вы сможете обсуждать свои мысли, получать поддержку, ответы на вопросы в группе Telegram, под нашим руководством.
“ Мне нужно пространство для себя... я хочу быть принятым, мне нужна поддержка и возможность поделиться.” ©Дневник
Мы создадим для вас это безопасное пространство, в котором вы сможете исследовать:
- Что самое главное для меня?
- Что мне нужно в первую очередь?
- Как научиться сочетать жизнь здесь и сейчас с задачами и нуждами?
- Как прикладывать усилия, но не стрессовать?
- Личные инструменты для регулирования своего состояния.
Кто сопровождает процесс:
Танцевально-двигательная терапия в связке с коучингом - это необычный тандем, но такой же органичный и действенный, как если природа и социум работают в симбиозе.
Татьяна и Светлана руководители отдела персонала в сфере IT с общим стажем около 15 лет.
Мы уверены, что со всеми все “ОК”. Все знания есть внутри нас - это просто вопрос готовности их увидеть, взять и использовать. Не существует правильного способа ходить, быть и дышать. Важно только то, как ты это делаешь в данный момент.
Мы за гибкий и творческий подход, за возможность самостоятельно выбирать как и куда идти.
Наша основная цель - это помочь обрести опыт для дальнейшего самостоятельного движения вперед без постоянной, посторонней помощи.
Татьяна Бабко:
Помогает найти блокирующие точки, которые мешают нам изменить широту своего восприятия.
Татьяна по образованию психолог. В бизнес среде прошла путь от менеджера по управлению персоналом до руководителя отдела, применяя свои знания психологии в построение команд. Все это время она балансировала между бизнесом и реализацией себя, как психолога: постоянно повышала свою квалификацию, прокачивала знания и опыт в сфере психологического консультирования. Прошла порядка 10 специализированных курсов и до сих пор продолжает своё образование в танцевально-двигательной терапии. Более 5 лет регулярно занимается танцами и телесно-психологическими практиками.
- Полученный опыт позволил ей прожить и выйти на новый уровень восприятия таких ситуаций как: потери и обретения контакта с собой, балансирования между двумя сферами, “движения на ощупь” без проводников, когда начинаешь с нуля.
- Творчество и креатив для Татьяны являются неотъемлемой частью самовыражения и познания окружающего мира. Когда она искала своё направление, её любовь к танцам и психологии воплотились в танцевально-двигательной терапии.
- Пройдя десятилетний путь в бизнесе Татьяна поняла, что её жизненные ценности больше не совпадали с коммерческими. К этому времени произошло важное событие: с помощью психологии она “укротила” болезнь, которая не давала ей покоя со школьных лет. Работа с телом и психосоматикой стали опорой и “навигатором” в возвращении к консультированию.
Светлана Катсон:
Особый талант Светланы — становиться трамплином для рождения изменений.
Светлана по образованию управленец, прошедший весь путь от кадровика до члена совета директоров в направлении Human resource management. Отлично понимает все сложности на пути сочетания: гибкость + решения задач бизнеса + сохранения себя.
- Весь бэкграунд плюс постоянное желание общаться с людьми и помогать им, привели Светлану к освоению инструментов коучинга в международном университете Global Coaching. Оказалось, что это тоже о выходе за пределы и инсайты.
- Душа исследователя и бунтаря всегда приводили Светлану туда, где создают новое, где нет рамок, где преобладают интеллект и красота. За спиной работа по организации выставок картин в Китае, издательстве, игровой индустрии.
У нас нет цели в терапии каждого здесь и сейчас: лезть под кожу, разбирать на молекулы и атомы. Но у нас есть цель, помочь желающему сделать самостоятельный шаг в направлении изучения себя сегодняшнего, и найти свои пути для решений того, что не комфортно.
Варианты участия
Внимание! Набор в группу закрыт. О новом старте офлайн-практикума мы будем информировать вас в новостях на сайте и инстаграме. Все контакты вы можете найти ниже. Спасибо.
“Хочу”
Групповой оффлайн формат.
Старт 23 августа.
22 000р.
При оплате сразу скидка 15%
Экономия 3300р.
18700р.
“Хочу с рассрочкой”
Групповой офлайн формат.
Старт 23 августа.
Оплата двумя частями по 50%.
Вторая часть оплаты производится в течение первой недели практикума.
22000р.
Контакты:
Для уточнения вопросов и дополнительной информации вы можете позвонить нам или написать сообщение в Telegram/WhatsApp, email.
Татьяна +7(953) 369-57-63; psy.tatiana_babko
Светлана +7 (911) 731-54-98; svetlanakatson.off
Email: tatianababko.psy@gmail.com